【食育】三色食品群について知ろう｜ニチイキッズ都島南通り保育園

三色食品群ってなに？

６月２６日（水）に今月の食育活動を行いました。

三色食品群とは・・・
見た目の色ではなく、食べ物に含まれる栄養素の働きをもとに赤・黄・緑の３つの色に分類したものです。

りす組では、駅長さん・車掌さんに扮した保育者が赤・緑・黄色の汽車のボードを持って登場すると
なんだろう？とみんなわくわく顔。

食育絵本「たべるのだいすき！」の読み聞かせをして、

赤色は、大きくなるための、からだ（骨や血）をつくる食べ物。
緑色は、風邪や病気からからだを守ってくれる、調子を整える食べ物。
黄色は、元気いっぱい遊んだり身体を動かすための力を出すための食べ物。

ということが、何となくわかったようです。

その後、今日の給食に出てくる食べ物が何色に分かれるのかな～？というクイズをして
答えてもらいました。
りんごは見た目が赤色なので、少し難しかったようですが、
野菜は緑！お肉は赤色！としっかり分類することができました。

食べ物のお客さんを汽車に乗せよう！

ぱんだ・きりん組では、三色食品群の説明の後、
赤・緑・黄色の汽車に色んな食べ物のお客さんが何色の汽車に乗るのかな～？とクイズをして考えてもらいました。

赤色～！緑色～！黄色～！と元気な声が沢山聞こえてきました！

その日の給食では、鶏肉は赤色～！と言ってくれた子もいましたよ。

苦手な食べ物がある子も、赤・緑・黄色バランスよく、食べ物を食べられるようになるといいですね。