日常
掲載日時：2024年09月11日
食育集会（三色食品群）

三色食品群ってなに？

食育集会で三食食品群についてお話を聞きました。
難しい言葉なので子どもたちの頭からも「？」が浮かんでいました。

食べ物の生活に含まれる栄養素の働きをもとに「赤」「黄」「緑」三つの色に分けられています。

赤…たんぱく質（筋肉や血をつくり、髪の毛や爪にも栄養を与える）

黄…エネルギー（力のもとになる。体を動かすための大事な役割）

緑…体の調子を整える（お腹のお掃除をする。病気や風邪から体を守る）